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空手 練習 自宅・今日の最新

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2022/09/09空手など打撃格闘技の体力作りは、子供やジュニアでは自重トレーニング主体で行いウエイトトレーニングは避けるべきだと考えています。 「筋トレをすると …. => 続きを読む

同様の意味: “空手 練習 自宅”

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